БИЗНЕС-ЙОГА ДЛЯ КОМПАНИЙ
БИЗНЕС-ЙОГА ОТДЫХ В СРЕДЕ РАБОЧЕГО СТРЕССА
Приходите отдыхать. Сделайте глубокий вдох. Центрирование.
Создайте баланс с йогой на рабочем месте
ЙОГА В ОФИСЕ
В трудовой жизни ум часто занят множеством вещей одновременно. Чтобы объединить в себе силу мысли и создать состояние покоя и подпитки посреди напряженной работы, бизнес-йога поможет вам там, где вам не нужен коврик, вам не нужно быть гибким и даже двигаться. Сосредоточьтесь на своем теле и подсознании в течение получаса во время обеденного перерыва, не отвлекаясь и задерживаясь на них, поможет вам справиться со стрессом на работе и лучше сконцентрироваться на самом главном. Преимущества для вас: снимается мышечное напряжение Улучшается кровообращение, увеличивается подвижность, снимаются боли в спине, повышается концентрация внимания и повышается устойчивость к стрессу. В целом, йога приводит к уравновешенной внутренней и внешней позе.